粉雄救兵第三季

面部色斑，也称脸部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。面部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，面部色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。 通过一个多月的补水，脸部的斑淡了，冬季要皮肤多补水。[爱心]秋冬季是肌肤最干，最容易长皱纹长斑的季节，做好防护和补水。

面部色斑，也称脸部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。面部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，面部色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。 通过一个多月的补水，脸部的斑淡了，冬季要皮肤多补水。[爱心]秋冬季是肌肤最干，最容易长皱纹长斑的季节，做好防护和补水。

之前都没有好好安利过《粉熊救兵》，但是真的是我目前为止看过最感人又有趣的综艺了。

首先，形式比较全面，不仅仅是将房屋大改造或者屌丝变男神的着装变化，而是“房屋+服装+发型+烹饪+心理”五大方面的改造，由表及里去分析和制定不同改造者的方案。有时候我们的心态和心结会导致我们的生活习惯，进一步影响我们的生活状态，选择出去社交还是宅在家里？选择家里杂乱肮脏还是分类条理？选择沉迷悲痛还是走出阴影？这些都不是简单的个别改变就可以完成，节目组通过五大方面出发，尽可能在短短五天之内让改造者明白自己的问题和心结，有时候问题是意识到的，但是就差被别人轻轻推一把。

其次，固定主咖选角新颖，是来自不同领域但品味超级好的五位gay，可以看到五位小仙女如何花式吐槽（但有底线）改造对象过去的问题和状态，但是又很暖心地帮助改造者一步步认识全新的自己，夸夸团的彩虹屁真的很让人上头～另外五个小仙女虽然每个人又自己专门负责的部分，但是可以明显感觉到他们是通力合作的，可能在理发、选择服装、教学烹饪、挑选家具等过程中，心理开导和疏通无时无刻都在展开，这让改造者明白，有时候打扮自己不是浪费时间，而是增加自信和显示魅力的方式；房屋改造最主要的目的是消减焦虑和重拾生活愉悦节奏的方式，要珍惜且坚持。

最后，议题很社会多元，这个综艺不仅仅只是每期列举不同人需要怎么大改变巴啦啦，而是通过丰富的议题来呈现多元的人群和社会问题：同性恋出柜、变形男孩、单亲爸爸、种族歧视、啃老族、重组家庭…自己很丧但是不意味着要用自嘲来保护自己，想要变得女人味并不仅仅是“外表的改变”，独立的身份认同不意味着就不要向外人求助。有时候过度沉溺自己的悲伤或者舒适圈，就会忽略身边一直视自己为家人的朋友以及更精彩的未来，看不到担心添加麻烦而把他们推开，其实是失去与他们共同创造新回忆的机会。

这个世界很艰难，有很多人处于边缘群体，我们可能无法理解他们的选择，但是尝试做到的一件事就是：不要随意评价。这个世界很多元，不要把自己禁闭起来，也不要把自己标签化，多点倾听周围人的声音，多点出去晒晒太阳，其实犯错一步也没那么糟糕，反正人都会死掉的，安稳禁锢的一生或许少些波澜，但是未免也无趣些。

真的大爱网飞，在同一天放出了《爱，死亡和机器人》和《粉雄救兵》第三季，追完前者之后，就马不停蹄地开始围观Fab 5“闪耀五人组”。

先简单介绍一下《粉雄救兵》，简而言之，这是是一档“变装”真人秀，由5名常驻嘉宾指导直男如何打扮。比较特殊的地方在于，这些常驻嘉宾都是Gay。

“闪耀五人组”从左至右依次为，负责室内设计的“鲍工头”鲍比，负责美容美发的“乔姐”乔纳森，负责时尚搭配的谭，负责美食的安东尼，以及负责心理指导的卡拉莫。

节目组每集都会找到一个比较邋遢的素人上节目，由Fab 5从各自擅长的领域，对其进行由内到外的“改造”，从而焕发出不一样的自己。

所以，《粉雄救兵》是一档集美食+家装+时尚+美容美发+心理辅导为一身的节目，算是《梦想改造家》、《美丽俏佳人》、《天天饮食》、《说出你的故事》的集合体。

需要说明一点的是，前两季的嘉宾以直男居多，第三季已经不再局限于这一点，任何一种群体都可以成为改造的对象。

《粉雄救兵》最新一季，是在密苏里州堪萨斯城进行录制的，改造对象五花八门。从中年女狱警到被赶出家门的女儿，从烤肉姐妹花到身患彼得潘综合征的离异男，一共8期节目，每一集都有着让你笑声与泪水齐飞的故事。

既然是一档“变装”节目，大家最感兴趣的肯定是改造前后的对比照，节目组也不负众望，上来就是一个重磅。

第一集的改造对象是女狱警Jody，比较喜欢打猎，是一个“迷彩控”。衣服基本都是和迷彩相关的，从T恤到外套，再到裤子，统统都是迷彩的，甚至连内衣也是。

由于生活在一个农场，加上工作的原因，还有弟弟去世对自己的打击，Jody向来疏于打扮自己。虽然每天早上，丈夫都会对她说“你是最漂亮的”。但她还是觉得，想要变得更女人一点。

在乔纳森和谭的合力改造下，Jody直接从一个“猎人”变成了一个“猎物”。

整体效果出来后，其他“四美”立马就呆住了，画面也被B站的弹幕完全淹没。

自己的孩子和丈夫看到后，也是一样的惊讶表情。

不过，Jody的底子本身就不错，所以有这样的惊艳也比较正常。当然你也能发现，谭在改造的时候，从来不会对素人的身材进行点评，而是会根据现实情况，给出具体的搭配建议。

比如在第四集，他把Robert带到了一家自己喜欢的服装店，你无论看中了店里的哪款衣服，这家店都会根据你的身材，量身订做一件符合你身材大小的款式。（当然，这里也不能排除广告方面的嫌疑。）

最后，谭还会贴心地表示，买不到合适的衣服，不是你身材的错，是商家的错。

又比如第二集中的Joey，由于他不怎么洗澡，所以谭建议他不要买棉质的衣服，因为棉质衣服会吸收身上的体液，发出难闻的气体。

最后，谭建议Joey，一定要买那些容易散热的材质，顺手拿了一件衣服对着窗户，表示透明的就是对的。

第三集中的“烤肉姐妹花”特别胖，谭又采用前两季提到的叠加穿法，上身效果特别显瘦，好在这一次没有推广他的“法式塞”。

这种贴心的技巧，也体现在饮食建议方面。当看到自己的改造对象很胖的时候，安东尼也并不会表示嫌弃，而是会告诉对方，健康又好吃的美味，并没有想象中那么难做。

他会从素人的经济实力和工作时间等方面进行斟酌，给出最好的食谱建议。

当然，最较明显的改造，还是发型和妆容。不得不说，乔纳森功劳真的很大。能把一个男人婆，改造成一个小女生。把一个特别邋遢的男人，改造成一个颇有精气神的帅哥，引得弹幕惊叫连连。

话又说回来，最吃苦的还是鲍比。每集节目，他都要对素人的房屋进行装修改造，也正因为此，他带给大家的惊喜也是最大的。

有一点让人特别感动的是，鲍比十分尊重素人的意见，并将其融入到自己的设计。尤其值得一提的是，鲍比每次都会设计一些暖心的装饰，让镜头里的素人连同镜头外的我们一起哽咽。

比如第二集中Joey儿子做的手工，鲍比会用相框裱了起来。这样一来，Joey每天都能看到儿子的影子，更会积极的面对生活。

还有让泪腺炸裂的第六集，Rob的妻子艾莉森在去世之前，留下了很多值得回忆的物品，鲍比为此专门设计了一个“纪念柜”，还把艾莉森的笔迹刻了上去，特别感人。

其实，一开始自己以为他会设计一个屋子之类的，里面挂着各种艾莉森的东西。但显然鲍比考虑的更周到，因为他觉得即便最亲近的人去世了，活着的人还要继续向前走。

说不定哪一天，Rob可能会认识一个新女友，再组建一个新家庭也不一定。从某种程度上讲，这个“纪念柜”，算是Bob在决定开启新篇章之前的一个念想。

比较惊讶的是，这一季给自己印象最深的居然是心理建设，而在前两季的时候，一直觉得这方面无所谓。

记得第四集中的Robert，在与卡拉莫碰面后的半个小时内，说了一堆吐糟自己的话。卡拉莫特地把这些话录了下来，回头找了个时间放给Robert听。

看到这段镜头的时候，的确很震撼。表面上非常开朗的Robert，其实是靠不停的自嘲，来掩饰内心的自卑。

卡拉莫告诉他，要祛除这些负面的字眼。接着，引导Robert在画板上写下自己的诸多优点，并告诫他下一次认识新朋友的时候，要用这些优点介绍自己。

还有第五集中的女孩Jess，因为同性恋的身份，被自己的养父母赶出了家门。节目组给卡拉莫的任务是，帮Jess找回家的归属感，实在不知道他会如何做。

结果，卡拉莫把她带到了一个黑人社区，帮助她认清了自己和祖辈之间的血缘关系。还特地找到了Jess的姐姐，让两个很久没见面的姊妹，有机会叙叙旧。

其实，从上面这两个例子就能看出来，在很多情况下，自卑其实就是自己给自己的一种负面心理暗示。

而只要有“闪耀五人组”在场的镜头，你能清晰的看到，参加节目的素人会被各种正能量的词语包围。Fab 5活泼乐观积极向上的生活态度，不仅能在潜移默化中影响素人的态度，还能引导素人发现自己身上的诸多优点。

正是由于Fab 5的到来，这些参与节目的素人，才有机会重新认识自己，并发现了身上的一些闪光点。最后，对生活方式进行一些小改变，更好的拥抱生活。

正如第六集中的Rob所言：“我想尽可能长得活下去，但我也很激动能再次跟她相见。”

只要态度积极乐观，就没有什么再能阻拦自己热爱生活，热爱自己的脚步。尽情地享受生命赋予自己的每一秒，不再关心旁人的评价，独立自信地昂起头，去珍惜每一个呼吸的瞬间。

注：B站有1-3季资源，搜索“粉雄救兵”就行了。

真的迫不及待的想要安利闪耀五人组了，真的各个都是人美心善的小姐妹小可爱。

这个节目真的最大的看点就是五人组和节目中出现的一些真情实感的话，有些人会觉得是鸡汤但是真的真的超感人。

每季的素人都选的好好，每个人都有故事，每个人都有改变的勇气。真的每次看到房间变得好看，每个素人变得闪光的时候真的很感动，每个人都可以变得更好。

闪耀五人组真的太有爱了，我爱这个节目，告诉我们世界是充满爱的，也让我更加认同同志这个群体。

最后，我真的学会了法式塞。

30岁左右的时候，一些人可能会觉得，自己已经迈入30岁大关，是不是应该系统性地去做抗衰？ 其实没有什么30岁、40岁、50岁才能去抗衰的概念，现在90后、95后，甚至98后的小姑娘都已经出来抗衰了，每个人对抗衰的定义是不一样的。 ✅✅✅ 拿我自己来说，我是80后，我会发现，我年轻的时候毛孔也粗，但不会像现在这么粗，因为我们抗拒不了地心引力。我们皮肤下垂的同时，毛孔也由以前的正圆形，变成了现在的椭圆形。 所以说，你会觉得整个皮肤是松弛的，然后肤色也是暗沉的、没有光泽的、干巴的，所以就希望自己像小姑娘一样胶原蛋白满满、婴儿肥的感觉。 相反，20岁的小姑娘她不喜欢，觉得婴儿肥不好看，想要那种下颌缘特别清晰、或者说骨骼性特别明显的脸，想过来把脂肪做掉，所以说需求不一样。 ❓❓那大概多少岁开始抗衰合适呢？ 我的建议，并不是说必须设定在哪个年龄段去做抗衰，一些25岁的小姑娘，可能看起来就是比别人30岁的状态不好，反观一些80岁的老太太，皮肤还是白里透红非常好的，这个其实是天生的，我们说皮肤是爹妈给的，先天不足，后天就补给。 ✔️✔️如果你觉得有泪沟，或者有法令纹，口角纹，包括我们的下颌缘线不清晰，黑眼圈，整个面部的皮肤状态不好，就可以去选择适合的医美项目去做，不用非要固定我要到哪个年龄才去做抗衰，根据自己的情况来。

“All Things” by BETTY WHO（片头曲）

S3E1 从猎人变猎物

“Kansas City” by WILBERT HARRISON（五人组开车刚到堪萨斯城）

“You’re a Superstar” by TOM GRIFFITHS & ROSCOE WILLIAMSON（五人组跳完片头舞蹈后的BGM）

“Boom Boom Pull the Trigger” by DANIEL FARRANT & PAUL RAWSON（一开始玩枪镜头）

“Breaking All the Rules” by JON DIX, STEPHEN COLLINS, BECK GOLDSMITH（鲍工头去购物）

S3E2 失踪的男孩

“Already Won” by EXTREME MUSIC（19分Antoni跳舞片段）

“Do It For Yourself” by DANIEL MARK FARRANT PAUL RAWSON（自己DIY）

“Shine” by DAVID O'DOWDA（结尾）

S3E3 琼斯烤肉姐妹

“It’s OK to Get Crazy” by

DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT（烤肉姐妹花来到发廊）

S3E4 当罗伯特遇上杰米

“Can’t Beat This Heart Up” by CUT ONE, KYE SONES（Robert在镜子上写下自己的优点）

“It’s OK to Get Crazy” by DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT

“Good Together” by JAMES BARKER BAND

“Technicolour Dreams” by EMERSON WARE, TIGUAN JONES（罗伯特回家之前，大家在准备东西）

S3E5 黑人女孩的魅力

“Do It Like a Girl” by CLOONEY

“Choose to Love” by PHOTRONIQUE

“Lucky Lady” by DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT（21分钟左右）

S3E6 埃尔罗德与儿子们

“One Step at a Time” by CHERRY CHERRY RED（乔姐和Rob在发廊里的对话）

“Let's Get Together” by EXTREME MUSIC

“All My Time” by MCLEAN / WARE / MCCOMBE（Rob带着“闪耀五人组”去看自己的新房）

“Take Your Time” by MARTHA BEAN, JON DIX（整理旧房子的物品）

S3E7 让树懒所向披靡

“Over My Head (Zookëper Remix)” by ECHOSMITH

S3E8 宝宝驾到

“Takin’ Hold” by LEE RICHARDSON, JONATHAN MURRILL, JAMES COCOZZA, DANIEL TOEMAN（全家人在新房子里拥抱）

“Never Seen Nothing Like You” by NATE HIGHFIELD

来源：//www.tunefind.com/show/queer-eye/season-3

当你看着你自己时，不是觉着自己good,而是great!我们就是要自信起来，当然不是盲目自信，是在收拾好自己的外表，打理好家里，做健康的饭，运动，强大，好好爱自己的时候得到的自信。最喜欢里面的乔纳森小可爱，胡子翘翘，眨眨眼，撒撒娇，就是最美的queen.有关自我接纳然后再自我认同。you don’t tell somebody who you are, but you will let them see who you are.